기초 코어 운동

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하루 10분 초급 코어강화 운동 청소년 필수시청 영상입니다 Beginner core workout 11:38
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50세 이후 코어운동은 필수 쉽지만 효과는 굿 앉아서 할 수 있는 10분 시니어 코어 운동 14:00
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