在家運動

男女適用 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效 20:44
男女適用 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

游書庭 - 瘦身有氧 1,714,345 1 year ago
在家运动｜20分钟超有效有氧燃脂运动，无噪声、无跳动、无工具！高体脂大基数入门减肥运动，不伤膝盖！适合新手、学生党！减脂瘦身｜瘦腿瘦肚子瘦胳膊 20:43
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就是甜筒Luna 2,260,449 4 years ago
30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好小空间无工具【周六野Zoey】 31:26
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周六野 Zoey 1,962,063 1 year ago
健身減重～全家快樂教室居家運動 30:00
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社團法人中華民國健身運動協會 3,777,161 10 years ago
二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺 20:28
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照護線上 322,731 1 year ago
男女適用 30分鐘站立式燃脂運動 無跳躍、不傷膝、居家有氧 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout 31:37
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游書庭 - 瘦身有氧 618,784 10 months ago
15 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜15 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】 13:26
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Eugene Wong 569,459 3 years ago
米菲老師722健康舞在家量血壓洗腦舞健康管理師 0:45
米菲老師722健康舞在家量血壓洗腦舞健康管理師

米菲 246 1 day ago
【初階】減掉大肚腩 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 新手、大體重適用 14:16
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游書庭 - 瘦身有氧 239,411 4 months ago
15 分鐘簡單居家全身徒手訓練 【初級版】 15 Min Easy Full Body No Equipment workout｜初學者運動｜簡單易學需器材｜ 養成運動習慣｜男女適合的訓練【健身運動】 16:16
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Eugene Wong 80,863 2 years ago
【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 適用新手、大體重 10:18
【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 適用新手、大體重

游書庭 - 瘦身有氧 363,437 9 months ago
20分鐘居家全身性徒手訓練 無跳躍、無裝備 At-home 20min Total Body HIIT Workout No jumping equipment needed 22:01
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May Fit 1,711,482 4 years ago
【有氧運動】無跳躍不傷膝蓋10分鐘有氧運動，在家跟著節奏爆汗吧！ 10:32
【有氧運動】無跳躍不傷膝蓋10分鐘有氧運動，在家跟著節奏爆汗吧！

亞里沙の小帳 208,716 3 years ago
32min Best Fat Burning Workout For Beginner knee friendly VERY Easy to follow 34:33
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Coffee林芊妤 6,265,853 3 years ago
20分钟低难度有氧运动 腰腿 燃脂 无工具高体脂大基数入门适合【周六野Zoey】 21:51
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周六野 Zoey 9,060,794 5 years ago
7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】 7:17
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Eugene Wong 1,957,136 3 years ago
30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團 22:59
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姐妹花健身廣場舞團 1,324,462 2 years ago
居家30分鐘全身性徒手運動 無器材、無跳躍 At-home 30 min full body workout no jumping and no equipment needed 31:02
居家30分鐘全身性徒手運動 無器材、無跳躍 At-home 30 min full body workout no jumping and no equipment needed

May Fit 1,331,700 3 years ago
30min Standing Workout-Full Body Fat Burning Lose Weight for beginners No Jumping&Knee Friendly 32:57
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Coffee林芊妤 1,905,954 1 year ago

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