شکم سیکس پک

۷۰- راز نمایش شکم شش تکه و سیکس پک بزرگ ترین اشتباه رایج در تمرینات شکم 10:25
۷۰- راز نمایش شکم شش تکه و سیکس پک بزرگ ترین اشتباه رایج در تمرینات شکم

Amin Ghesmati فارسی 23,069 4 years ago
چگونه شکم شش تکه یا سیکس پک داشته باشیم؟ 5:31
چگونه شکم شش تکه یا سیکس پک داشته باشیم؟

rockfitclub 36,463 4 years ago
10 Min Ab Workout No Equipment تمرین سیکس پک بدنسازی تمرینات شکم شش تکه 12:02
10 Min Ab Workout No Equipment تمرین سیکس پک بدنسازی تمرینات شکم شش تکه

Mahasti Fitness 16,180 1 year ago
چربی سوزی در منزل ورزش شکم و هوازی ساختن سیکس پک در خانه 23:03
چربی سوزی در منزل ورزش شکم و هوازی ساختن سیکس پک در خانه

Shaily Fitness 6,934 3 years ago
شکم شش تکه با استفاده از تن تاک ........Funny six pack 0:13
شکم شش تکه با استفاده از تن تاک ........Funny six pack

Parisa Haghi 288,579 9 years ago
شکم آهنین بساز ۱۰ دقیقه تمرین شکم و پهلو با فشار بالا 11:31
شکم آهنین بساز ۱۰ دقیقه تمرین شکم و پهلو با فشار بالا

Navidabbasi 6,374 1 year ago
ABS 6 بسته برای مبتدیان که می توانید در هر مکانی انجام دهید 12:00
ABS 6 بسته برای مبتدیان که می توانید در هر مکانی انجام دهید

THENX 103,556,702 6 years ago
چقدر طول میکشیه سیکس پک بشیم؟ 5:17
چقدر طول میکشیه سیکس پک بشیم؟

alizadeh fit 14,619 2 years ago
چالش 4 دقیقه پلانک برای سیکس پک و چربی سوزی شکم پهلو 8:06
چالش 4 دقیقه پلانک برای سیکس پک و چربی سوزی شکم پهلو

Ali Ghamati 90,166 2 years ago
چالش 6 دقیقه ای برای سیکس پک چربی سوزی و عضله سازی شکم و پهلو 8:50
چالش 6 دقیقه ای برای سیکس پک چربی سوزی و عضله سازی شکم و پهلو

Ali Ghamati 14,846 7 months ago
نکات طلایی برای سیکس پک 3:47
نکات طلایی برای سیکس پک

سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 13,735 2 years ago
حرکات سیکس پک شکم در خانه بهترین حرکات برای پهلو و کمر 10:36
حرکات سیکس پک شکم در خانه بهترین حرکات برای پهلو و کمر

Sheri Wellness 202,139 4 years ago
آموزش حرکت پشت بازو سوئینگ سیم کش از پایین با توضیحات 1:24
آموزش حرکت پشت بازو سوئینگ سیم کش از پایین با توضیحات

Shahin-fitt 24 10 hours ago
بهترین حرکات برای شیش تکه کردن شکم 8:15
بهترین حرکات برای شیش تکه کردن شکم

Mohammad Boxor 278,808 7 years ago
برنامه تمرینی بدنسازی کامل شکم و پهلوسیکس پک برای آقایان وخانم ها SIXPACK PROGRAM بدنسازی 4:34
برنامه تمرینی بدنسازی کامل شکم و پهلوسیکس پک برای آقایان وخانم ها SIXPACK PROGRAM بدنسازی

Ali Ghamati 4,298 1 year ago
حرکات شکم و پهلو اصولی برای کوچک کردن شکم رفع گودی کمر ورزش شکم برای سیکس پک 14:02
حرکات شکم و پهلو اصولی برای کوچک کردن شکم رفع گودی کمر ورزش شکم برای سیکس پک

Doctor Shervin fitness 313,312 10 months ago
با 10 حرکت بدون هیچ وسیله ای سیکس پک خوشگل بساز... 1:58
با 10 حرکت بدون هیچ وسیله ای سیکس پک خوشگل بساز...

Mohammad Shahedi 27,138 2 years ago
چگونه سیکس پک بسازیم اشتباهات رایج در ساخت شکم شش تکه 4:42
چگونه سیکس پک بسازیم اشتباهات رایج در ساخت شکم شش تکه

FITBASH 7,193 2 years ago
تمرینات شکم برای ساخت سیکس پک 10:49
تمرینات شکم برای ساخت سیکس پک

ashkan atashfeshan 1,364 2 years ago
بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه بدنسازی 20:30
بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه بدنسازی

Ali Ghamati 59,833 2 years ago
آموزش حرکت شکم.سیکس پک 1:01
آموزش حرکت شکم.سیکس پک

mester.fit.iranian 335 2 years ago
تمرین 8 دقیقه شکم چگونه شش پک داشته باشیم 8:15
تمرین 8 دقیقه شکم چگونه شش پک داشته باشیم

Passion4Profession 86,117,967 14 years ago

Now looking for