حرکت شکم سیکس پک

با 10 حرکت بدون هیچ وسیله ای سیکس پک خوشگل بساز... 1:58
با 10 حرکت بدون هیچ وسیله ای سیکس پک خوشگل بساز...

Mohammad Shahedi 25,248 2 years ago
چالش 4 دقیقه پلانک برای سیکس پک و چربی سوزی شکم پهلو 8:06
چالش 4 دقیقه پلانک برای سیکس پک و چربی سوزی شکم پهلو

Ali Ghamati 68,876 1 year ago
چربی سوزی در منزل ورزش شکم و هوازی ساختن سیکس پک در خانه 23:03
چربی سوزی در منزل ورزش شکم و هوازی ساختن سیکس پک در خانه

Shaily Fitness 6,892 3 years ago
شکم آهنین بساز ۱۰ دقیقه تمرین شکم و پهلو با فشار بالا 11:31
شکم آهنین بساز ۱۰ دقیقه تمرین شکم و پهلو با فشار بالا

Navidabbasi 5,099 1 year ago
بهترین حرکات شکم و پهلو 15:53
بهترین حرکات شکم و پهلو

Fit TV 74,880 1 year ago
بهترین حرکات برای شیش تکه کردن شکم 8:15
بهترین حرکات برای شیش تکه کردن شکم

Mohammad Boxor 277,637 7 years ago
تمرینات سیکس پک برای افراد مبتدی که تازه میخواهند ورزش را شروع کنند در خانه 5:37
تمرینات سیکس پک برای افراد مبتدی که تازه میخواهند ورزش را شروع کنند در خانه

Gholam became strong number one 5,454 1 year ago
چالش 6 دقیقه ای برای سیکس پک چربی سوزی و عضله سازی شکم و پهلو 8:50
چالش 6 دقیقه ای برای سیکس پک چربی سوزی و عضله سازی شکم و پهلو

Ali Ghamati 13,600 7 months ago
حرکت های شکمی برای سیکس پک لاغری شکم و پهلو در خانه - چربی سوزی زیر شکم و پهلو پیلاتس در خانه 28:17
حرکت های شکمی برای سیکس پک لاغری شکم و پهلو در خانه - چربی سوزی زیر شکم و پهلو پیلاتس در خانه

Nitness 6,752 3 years ago
چقدر طول میکشیه سیکس پک بشیم؟ 5:17
چقدر طول میکشیه سیکس پک بشیم؟

alizadeh fit 13,882 2 years ago
نکات طلایی برای سیکس پک 3:47
نکات طلایی برای سیکس پک

سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 13,239 2 years ago
#ورزش #سیکس_پک _فیتنس آموزش ساختن سیکس پک در خانه و در کم تر از 30 روز 10:27
#ورزش #سیکس_پک _فیتنس آموزش ساختن سیکس پک در خانه و در کم تر از 30 روز

آموزش پارکور 29,276 4 years ago
حرکات شکم و پهلو اصولی برای کوچک کردن شکم رفع گودی کمر ورزش شکم برای سیکس پک 14:02
حرکات شکم و پهلو اصولی برای کوچک کردن شکم رفع گودی کمر ورزش شکم برای سیکس پک

Doctor Shervin fitness 302,575 9 months ago
برنامه تمرینی استثنایی برای عضلات شکم سیکس پک فقط با یک دمبل 3:09
برنامه تمرینی استثنایی برای عضلات شکم سیکس پک فقط با یک دمبل

MOHSEN SKILLFIT 1,546 11 months ago
تنها 2 تمرین شکمی که به آن نیاز دارید نه، به طور جدی 6:57
تنها 2 تمرین شکمی که به آن نیاز دارید نه، به طور جدی

ATHLEAN-X™ 4,066,545 1 year ago
مثل آب خوردن سیکس پک بساز 10:16
مثل آب خوردن سیکس پک بساز

leosaeid Fs 14,324 1 month ago
بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه بدنسازی 20:30
بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه بدنسازی

Ali Ghamati 56,429 2 years ago
تمرینات شکم حرفه ای برای حداکثر رشد 8:25
تمرینات شکم حرفه ای برای حداکثر رشد

Fit TV 27,759 1 year ago
۷۰- راز نمایش شکم شش تکه و سیکس پک بزرگ ترین اشتباه رایج در تمرینات شکم 10:25
۷۰- راز نمایش شکم شش تکه و سیکس پک بزرگ ترین اشتباه رایج در تمرینات شکم

Amin Ghesmati فارسی 22,565 4 years ago
حرکات ورزشی برای ساخت شکم سیکس پک قسمت اول 2:41
حرکات ورزشی برای ساخت شکم سیکس پک قسمت اول

fitamin sport 5,633 5 years ago
شکم را در 60 روز بدست آورید با استفاده از علم 9:30
شکم را در 60 روز بدست آورید با استفاده از علم

Jeff Nippard 4,214,878 5 months ago
شکم 6 تایی یا قابل استفاده؟ #منعطف بمان 0:36
شکم 6 تایی یا قابل استفاده؟ #منعطف بمان

MovementbyDavid 50,775,277 1 year ago

Now looking for