جلو بازو با دمبل

تمرینات جلوبازو با دمبل برنامه تمرینی کامل عضله جلوبازو فقط با دمبل 10:24
تمرینات جلوبازو با دمبل برنامه تمرینی کامل عضله جلوبازو فقط با دمبل

Ali Ghamati 11,914 1 year ago
حرکت جلو بازو دمبل 1:44
حرکت جلو بازو دمبل

Bahman Fitness 28,622 2 years ago
آموزش بدنسازی سیزده حرکت جلو بازو فقط با یک جفت دمبل 6:06
آموزش بدنسازی سیزده حرکت جلو بازو فقط با یک جفت دمبل

DrAlirezaMiri 16,762 2 years ago
ساعد خود را رشد دهید فقط دمبل 0:22
ساعد خود را رشد دهید فقط دمبل

Andrew Kwong 7,501,294 1 year ago
Biceps curl DB جلوبازو دمبل 5:05
Biceps curl DB جلوبازو دمبل

ZK1 coach 1,231 7 months ago
بدنسازی با دمبل در خانه جلو بازو و پشت بازو فقط با دمبل فیتنس در منزل توسط فرهاد تکنیک 2021 14:07
بدنسازی با دمبل در خانه جلو بازو و پشت بازو فقط با دمبل فیتنس در منزل توسط فرهاد تکنیک 2021

Farhad Technique فرهاد تکنیک 45,132 3 years ago
بهترین حرکات جلو بازو با دمبل در خانه BEST BICEPS EXERCISES WITH DUMBBELLS AT HOME 0:45
بهترین حرکات جلو بازو با دمبل در خانه BEST BICEPS EXERCISES WITH DUMBBELLS AT HOME

Yasin Jalali 43,004 1 year ago
۱۳ تمرین بازو فقط با دمبل 1:20
۱۳ تمرین بازو فقط با دمبل

Nimanavi_fit 3,834 2 years ago
تمرین 5 دقیقه ای شدید ساعد با دمبل 6:17
تمرین 5 دقیقه ای شدید ساعد با دمبل

Anabolic Aliens 4,423,364 7 years ago
تمرینات جلو بازو و تمرین پشت بازو با دمبل 24:37
تمرینات جلو بازو و تمرین پشت بازو با دمبل

FITBASH 1,347 2 years ago
تمرین جلوبازو و‌ پشت بازو در خانه با دمبل 16:21
تمرین جلوبازو و‌ پشت بازو در خانه با دمبل

Arvin Natural 5,572 1 year ago
Biceps with dumbbell and barbell جلو بازو با دمبل و هالتر 8:08
Biceps with dumbbell and barbell جلو بازو با دمبل و هالتر

GYM 2 DAY 719 3 years ago
بهترین کالری سوز با دمبل در خانه برای بازوهای خوش فرم روز هشتم 20:54
بهترین کالری سوز با دمبل در خانه برای بازوهای خوش فرم روز هشتم

Gilda Fitt 4,454 7 months ago
آموزش حرکت جلو بازو دمبل 0:58
آموزش حرکت جلو بازو دمبل

پارسی پودر Parsi Powder 4,104 3 years ago
آشنایی با انجام دادن حرکات جلو بازو 6:15
آشنایی با انجام دادن حرکات جلو بازو

it's Abbas 197,753 6 years ago
یک جفت بازو زیبا 4:05
یک جفت بازو زیبا

سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 13,119 1 year ago
یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو 1:38
یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو

سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 52,384 2 years ago
جلو بازو زیباتر و حرفه ای تر با استفاده از این تمرین 1:17
جلو بازو زیباتر و حرفه ای تر با استفاده از این تمرین

سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 34,559 2 years ago
حرکات جلو بازو و مچ با دمبل در خانه Biceps and wrist exercises 11:53
حرکات جلو بازو و مچ با دمبل در خانه Biceps and wrist exercises

Ali Jafari 8,400 3 years ago
آموزش پشت بازو تک دمبل اورهد نکات مهم 1:16
آموزش پشت بازو تک دمبل اورهد نکات مهم

سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 8,583 7 months ago
جلو بازو محبوب 4:29
جلو بازو محبوب

سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 6,769 1 year ago
4 تمرین برای رشد ساعدهای حجیم دمبل 0:19
4 تمرین برای رشد ساعدهای حجیم دمبل

Elika Bang 355,273 4 months ago

Now looking for