انجام ورزش در منزل

ورزش صبحگاهی برای کارمندان 16:01
ورزش صبحگاهی برای کارمندان

masoud pourteimouri 87,910 4 years ago
تمرین فول بادی کل بدن قابل انجام در خانه فقط با یک جفت دمبل 32:06
تمرین فول بادی کل بدن قابل انجام در خانه فقط با یک جفت دمبل

Mahla Fit 9,857 2 years ago
چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی کل بدن 23:20
چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی کل بدن

Mahla Fit 142,801 2 years ago
گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up 5:53
گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up

Gilda Fitt 236,500 3 years ago
ورزش در خانه بدون وسیله برای لاغری و فرم دهی بدن low impact cardio 12:24
ورزش در خانه بدون وسیله برای لاغری و فرم دهی بدن low impact cardio

Diba’s dream 231,482 4 years ago
پیلاتس مبتدی تقویت پایین تنه ورزش در خانهLOWER BODY GLUTES WORKOUT At-Home Pilates 17:02
پیلاتس مبتدی تقویت پایین تنه ورزش در خانهLOWER BODY GLUTES WORKOUT At-Home Pilates

Pilates By Fi 10 1 day ago
ورزش کالری سوز و حرکات شکم بدون وسیله 29:44
ورزش کالری سوز و حرکات شکم بدون وسیله

Gilda Fitt 72,514 5 months ago
ورزش در منزل برای لاغری شکم در 10 دقیقه 9:21
ورزش در منزل برای لاغری شکم در 10 دقیقه

Leilafitfood 117,023 4 years ago
25 دقیقه تمام بدن HIIT برای مبتدیان - بدون تجهیزات - بدون تکرار تمرین خانگی 28:19
25 دقیقه تمام بدن HIIT برای مبتدیان - بدون تجهیزات - بدون تکرار تمرین خانگی

growingannanas 8,900,625 1 year ago
ورزش هوازی و فانکشنال در خانه ۱ساعت ورزش فانکشنال برای لاغری و چربی سوزی بالا 53:24
ورزش هوازی و فانکشنال در خانه ۱ساعت ورزش فانکشنال برای لاغری و چربی سوزی بالا

Nitness 22,923 3 years ago
مگه میشه با سی دقیقه تناسب اندام داشت ؟ 34:28
مگه میشه با سی دقیقه تناسب اندام داشت ؟

Fitness_Farsi 1,869 1 year ago
تمرین هوازی سبک در منزل 23:03
تمرین هوازی سبک در منزل

fitamin_ sport 4,557 3 years ago
تمرین در منزل ، آموزش حرکات کششی برای انجام حرکت ۱۸۰ ، چگونه بدنی نرم و خوش فرم داشته باشیم ؟ 14:35
تمرین در منزل ، آموزش حرکات کششی برای انجام حرکت ۱۸۰ ، چگونه بدنی نرم و خوش فرم داشته باشیم ؟

Daily Fitness 134,898 4 years ago
ورزش در خانه - حرکات کششی - راز سلامتی و تندرستی 3:37
ورزش در خانه - حرکات کششی - راز سلامتی و تندرستی

Tandorost 6,140 4 years ago
عضله سازی سریع در خانه 12:09
عضله سازی سریع در خانه

FITBASH 45,652 3 years ago
ورزش در خانه بدنسازی در خانه بدون وسیله - شری ولنس 15:16
ورزش در خانه بدنسازی در خانه بدون وسیله - شری ولنس

Sheri Wellness 11,617 4 years ago
ورزش در خانهبدون امکاناتچطوری منظم ورزش کنیم ؟ 3:36
ورزش در خانهبدون امکاناتچطوری منظم ورزش کنیم ؟

Fitopia ByMahta 17,221 2 years ago
20 دقیقه تمرین چربی سوزی برای افراد مبتدی قابل دستیابی، بدون تجهیزات 22:18
20 دقیقه تمرین چربی سوزی برای افراد مبتدی قابل دستیابی، بدون تجهیزات

MadFit 21,503,579 2 years ago
30 دقیقه تمرین چربی سوزی در خانه برای مبتدیان. نتایج قابل دستیابی و تاثیر کم. 29:12
30 دقیقه تمرین چربی سوزی در خانه برای مبتدیان. نتایج قابل دستیابی و تاثیر کم.

Body Project 52,364,804 5 years ago

Now looking for