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防身教练丨精武讲堂
防身教练丨精武讲堂
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被人掐脖子欺负不要怕，看看传统武术八极拳是怎么破解的！#八极拳 #功夫 #安全防卫
遭遇恶意握手，痛不欲生的两招 #合气道 #安全防卫 #功夫
中国跤三点步踢，让你防不胜防
简单有效的一招，实用范围广
普通人用短棍，最常见的错误
谁说八极拳没有象形，简简单单一猴提瞬间让坏人满脸花！
为什么短棍要选70CM的
这就是中国跤大小德合的区别，一般人还真不知道！#中国跤 #功夫 #教学
这就是八极拳基本功磕胳膊的作用，像铁棍子一样！#八极拳 #基本功 #功夫
发生冲突被推搡，这样来应对 #合气道 #防身 #教学
初学短棍最重要的事，就是养成好习惯#短棍 #实战 #教学 #训练方法
这就是中国跤拦门脚的威力，直接一脚放倒！#中国跤 #实战防身 #教学
中国跤揣与低揣有什么区别？#中国跤 #实战 #防身
短棍中的棍花是怎么转的
这就是八极拳应对持械歹徒的方法，避无可避时能增加逃脱几率！#八极拳 #防身 #教学
练习合气道能让你更加自信 #合气道 #防身 #教学
这就是八极拳的威力，就连屁股都能打人！#八极拳 #功夫 #教学
练短棍后大部分器械你都能驾驭，这就是学习短棍防身的优势所在！
遭遇突发危险小装备很有用
八极拳防身如何应对膝击？这样的手段行嘛
被人偷袭勒脖子，学会这招快速反制对手！
实用便携的防身小工具
这就是传统武术八极拳防身的手段，被侧面夹脖子分分钟破解！
只有胳膊长的人才适合练通背吗 #传武 #通背拳 #教学
八极拳专破踢打的绝招——猛虎硬爬山！ #传武 #八极拳 #功夫
这就是合气道反关节的威力，一搭手让你痛不欲生！#合气道 #技巧 #教学
中国跤揣人，对方不配合怎么办？ #传武 #中国跤 #功夫
千万别过度拉扯脊椎 #通背拳 #锻炼 #教学
为什么被合气道高手抓住，就跑不了？
肩颈不舒服试试这个几个动作，看着简单，有的人还不会做呢！
这就是一个中国跤成熟摔技的威力，谁也抗不住！
学了一招别人就拿你没办法了，这种想法是大错特错！#传武 #中国跤 #功夫
狭小空间里，遭遇掐脖子应该怎么解脱 #合气道 #防身 #教学
通背拳不练招一样能防身 #通背拳 #防身 #功夫
棍花在实战中，应该怎么用？ #短棍 #功夫 #教学
学会短棍技术，这些工具都能用 #短棍 #防身 #教学
这就是练习功夫的最大意义 #合气道 #防身 #教学
短棍基本功教学，双十字舞花
中国跤器械大拧子怎么用#中国跤 #实战防身 #教学
巴西柔术中，达斯绞应该怎么用？ #柔术 #教学 #达斯绞
这就是八极拳猿猴坠枝的威力，这么一下谁也受不了！#传武 #八极拳 #功夫
短棍12基本角度，一定要会 #短棍 #防身 #教学
中国跤甩鞭#中国跤 #实战防身 #教学
被人指着挑衅，一招将其制服#合气道 #防身 #教学
合气道高手一招制服小偷
盾卫术有没有抗击打训练
街头防御这几招够用了
八极拳中小缠的正确用法，直接让对手脸砸地上！#传武 #八极拳 #功夫
通背拳劈挑劲是怎么回事 #传武 #通背拳 #教学
中国跤必练的倒地功夫，每个练习中国跤的人都应该掌握！#传武 #中国跤 #基本功
