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크리스탈Crystal [온돌방요가]
크리스탈Crystal [온돌방요가]
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이 방법으로 허벅지살 없애보세요 #shorts slim leg workout
이 방법으로 허벅지살 쫙 빼세요 #shorts slim leg workout
누워서 허벅지 안쪽살 빼기 #shorts inner thighs butt workout
이 동작을 매일 하면 허벅지 안쪽살 다 빠져요 inner thigh workout #shorts
15분 하체 완전정복 허벅지 불태우고 종아리알 깎기 15min slim leg workout tone your thighs and stretch calves
Day1* 이 동작 하나로 종아리 발목이 슬림해집니다 slim leg workout #shorts
*15분*골반 틀어짐 비대칭 완화 스트레칭｜요가 스트레칭 골반 교정 다리붓기 하체 순환 허벅지 종아리 HIP JOINT MOBILTY YOGA STRETCH
팔뚝살 운동해도 안빠지는 이유
10분바른 자세 만드는 7day 척추 스트레칭 ｜요가 스트레칭 ｜말린 어깨 ｜upper body stretch for better posture｜yoga workout
이걸 몰라서 내 얼굴이 붓고 트러블이 나는구나ㅠㅠ
이렇게 걷지 마세요
이걸 몰라서 종아리알이 생겨요
Day7 이거 때문에 아랫배가 나와보여요 lowerbody stretch
Day6 고관절 골반에 좋은 엄청 간단한 동작 lowerbody stretch
Day5 이 스트레칭의 놀라운 효과 lowerbody stretch
Day4 와 이 스트레칭 진짜 시원한데 효과도 미쳤어요ㄷㄷ lowerbody stretch
Day3이 동작을 매일 하면 생기는 놀라운 변화
Day2 틀어진 골반과 허리가 미친듯이 시원해집니다ㄷㄷ lower body stretch
Day1 이게 안되면 골반이 틀어진거에요
Day7 이 동작의 놀라운 효과
Day6 굽은등 허리 어깨가 눈물나게 시원해집니다
Day5 이 스트레칭으로 허리와 골반이 놀랍도록 시원해집니다
Day4 굽은등도 펴지는데 목주름도 사라집니다 #shorts
Day3허리와 골반이 놀랍도록 시원해집니다
Day2굽은등이 펴지고 허리가 엄청 시원해집니다 ㄷㄷ
Day1와 이걸로 굽은등 말린 어깨 펴준다고?
이 동작 매일하면 생기는 놀라운 변화 #shorts
VLOG 쓰리잡 뛰면서 건강하게 집밥 해 먹는 브이로그｜요가강사 ｜살 빠지는 식단｜what i eat in a day ｜healthy meal
이 방법으로 누워서 허벅지살 빼세요 Slim inner thighs workout
누워서 딱 5분 허벅지 안쪽을 불태우는 운동 5min slim and toned inner thigh workout
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이걸 따라하면 키가 1cm 큽니다
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괄사 효과 대박 이렇게 좋다구요?
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하체 근력을 강화하는 요가 근력 요가 하체 요가 스트레칭 하체 운동 Yoga for strong & toned legs legs workout legs stretch
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![크리스탈Crystal [온돌방요가]](https://atgvideo.com/img/src/anItZG4tb24tZmZmZmZmZmZ4MGMtay04YTVhZmZmZjc1YTUwMDAwLDE9NDZwb3JjZi0wMDAydz13R2liS3E1ZFloR0dhSXVRWG1iVmp4UHZrWlc0Z0NpX1FuNFdNQUVDZ1RWWGc5UjJWZFQ3SzctcnNwOU9vZURrRFVVZEZjZmsvbW9jLnRuZXRub2NyZXN1ZWxnb29nLjN0eS8vOnNwdHRo.jpg)
