Farshid Jalilian

Farshid Jalilian

Latest Videos

Ex11 - امگا-7 منابع و مکمل
Ex11 - امگا-7 منابع و مکمل
علائم کم کاری و پرکاری تیروئید
علائم کم کاری و پرکاری تیروئید
#77 - هفت کار مهمی که هر روز صبح باید انجام داد
#77 - هفت کار مهمی که هر روز صبح باید انجام داد
سختی هایی که شخصیت شما رو می سازند
سختی هایی که شخصیت شما رو می سازند
#76 - تری گلیسرید کم کردن خطرناک ترین چربی
#76 - تری گلیسرید کم کردن خطرناک ترین چربی
C03 - کنترل خوب دیابت با فستینگ
C03 - کنترل خوب دیابت با فستینگ
#75 - 15 اشتباه که خواب شما رو خراب میکنه
#75 - 15 اشتباه که خواب شما رو خراب میکنه
QA19 - سوالات شما در رابطه با برنج
QA19 - سوالات شما در رابطه با برنج
نکات فستینگ
نکات فستینگ
#74 - استرس اکسیداتیو پرو-اکسیدان ها
#74 - استرس اکسیداتیو پرو-اکسیدان ها
غر زدن ممنوع
غر زدن ممنوع
فستینگ و ساعت های متفاوت
فستینگ و ساعت های متفاوت
Ex10- بهترین مغز ها برای کیتوژنیک
Ex10- بهترین مغز ها برای کیتوژنیک
چقدر و تا کی روزه بگیریم؟
چقدر و تا کی روزه بگیریم؟
ترس و تنهایی
ترس و تنهایی
#73 - ده نصیحت از نویسنده ای سرشناس
#73 - ده نصیحت از نویسنده ای سرشناس
میوه و قند
میوه و قند
C02 - دیابت، کراتین، پروتئین و ورزش
C02 - دیابت، کراتین، پروتئین و ورزش
C01 - رشد سریع در سنین پایین
C01 - رشد سریع در سنین پایین
کم خونی و آهن خون بالا
کم خونی و آهن خون بالا
#72 - اشتباهات رایج در فستینگ
#72 - اشتباهات رایج در فستینگ
قند خون بالا و دردسر هاش
قند خون بالا و دردسر هاش
نفخ و سرطان
نفخ و سرطان
عضله سوزی یا چربی سوزی؟
عضله سوزی یا چربی سوزی؟
چرا #تنبلی ؟
چرا #تنبلی ؟
K10 - برنج و سالمون
K10 - برنج و سالمون
عادت های سالم برای کنترل قند خون
عادت های سالم برای کنترل قند خون
#71 - بهترین نوع امگا-3
#71 - بهترین نوع امگا-3
سرکه سیب برای کنترل قند خون
سرکه سیب برای کنترل قند خون
چطوری با دویدن سرگرم هم بشیم؟
چطوری با دویدن سرگرم هم بشیم؟
QA18 - حساسیت بیش از حد و اضافه وزن کودکان
QA18 - حساسیت بیش از حد و اضافه وزن کودکان
صبحانه شیرین، ممنوع
صبحانه شیرین، ممنوع
#70 - کلسترول چی هست و دقیقا چیکار میکنه؟
#70 - کلسترول چی هست و دقیقا چیکار میکنه؟
یکی از بهترین روغن ها
یکی از بهترین روغن ها
W04 - بیرون از گاراژ و یه هوای خوب
W04 - بیرون از گاراژ و یه هوای خوب
روغن ذرت و سویا
روغن ذرت و سویا
روغن های خوب
روغن های خوب
#69 - اثرات قرص های ضد بارداری
#69 - اثرات قرص های ضد بارداری
بدترین روغن ها برای آشپزی
بدترین روغن ها برای آشپزی
اهمیت روتین و عادت
اهمیت روتین و عادت
#68 - مناسب ترین برنج برای دیابت
#68 - مناسب ترین برنج برای دیابت
Ex09 - داستان تکامل و بلاخره چی بخوریم چی نخوریم؟
Ex09 - داستان تکامل و بلاخره چی بخوریم چی نخوریم؟
#67 - سبک غذایی کیتوژنیک
#67 - سبک غذایی کیتوژنیک
شما هم بگید، واقعا آشپزی سالم سخته؟
شما هم بگید، واقعا آشپزی سالم سخته؟
K09 - لاکچری ترین املت من
K09 - لاکچری ترین املت من
آیا واقعا برای یادگیری به قند نیاز داریم؟
آیا واقعا برای یادگیری به قند نیاز داریم؟
قهوه و چربی سوزی
قهوه و چربی سوزی
#66 - عادت هایی برای موفقیت در هر زمینه ای
#66 - عادت هایی برای موفقیت در هر زمینه ای
افزایش سرعت چربی سوزی
افزایش سرعت چربی سوزی
QA17 - کلسترول، روغن حیوانی یا گیاهی؟
QA17 - کلسترول، روغن حیوانی یا گیاهی؟