Vadim Rak

Vadim Rak

Latest Videos

Марафон Поперечный шпагат к Новому году
Марафон Поперечный шпагат к Новому году
Гимнастическая разминка
Гимнастическая разминка
Марафон Гибкое тело за 30 дней
Марафон Гибкое тело за 30 дней
Выворотность стоп Редко используемые упражнения на гибкость.
Выворотность стоп Редко используемые упражнения на гибкость.
Приглашение на марафон Гибкое тело за 30 дней
Приглашение на марафон Гибкое тело за 30 дней
Топ 5 любимых асан в йоге
Топ 5 любимых асан в йоге
Гибкое тело за 30 дней
Гибкое тело за 30 дней
Раскрытие тазобедренных суставов От начального до продвинутого уровня.
Раскрытие тазобедренных суставов От начального до продвинутого уровня.
Online practice with me students results
Online practice with me students results
Вечерний комплекс на гибкость лучшие упражнения для расслабления
Вечерний комплекс на гибкость лучшие упражнения для расслабления
#Прокинься у Варшаві
#Прокинься у Варшаві
Calisthenics +Yoga moments from practice
Calisthenics +Yoga moments from practice
Поперечный шпагат за 90 секунд
Поперечный шпагат за 90 секунд
Flexibility my daily routine part 1
Flexibility my daily routine part 1
Flexibility hip openers
Flexibility hip openers
Топ 3 упражнения для здоровой и гибкой спины
Топ 3 упражнения для здоровой и гибкой спины
Продольный шпагат в минус приглашение на марафон
Продольный шпагат в минус приглашение на марафон
Продольный шпагат приглашение на онлайн марафон
Продольный шпагат приглашение на онлайн марафон
Складка стоя за 60 секунд
Складка стоя за 60 секунд
ABS workout
ABS workout
Приглашение на марафон по продольному шпагату
Приглашение на марафон по продольному шпагату
Way to planchet push ups
Way to planchet push ups
Handstand push ups
Handstand push ups
Flexibility + Handstand
Flexibility + Handstand
Как разогреть плечи перед растяжкой
Как разогреть плечи перед растяжкой
Handstand flow
Handstand flow
Видео по стойке на руках смотрите на канале
Видео по стойке на руках смотрите на канале
Приглашение на марафон по продольному шпагату
Приглашение на марафон по продольному шпагату
Стойка на руках... Усложнения
Стойка на руках... Усложнения
Handstand variations
Handstand variations
nauli
nauli
Поперечный шпагат Детальный разбор.
Поперечный шпагат Детальный разбор.
Топ 3 упражнения для здоровья спины
Топ 3 упражнения для здоровья спины
Flexibility combo
Flexibility combo
Марафон по продольному шпагату
Марафон по продольному шпагату
Calisthenics Yoga Утренний комплекс для начинающих
Calisthenics Yoga Утренний комплекс для начинающих
L-sit to V-sit
L-sit to V-sit
New handstand combo
New handstand combo
Как питание влияет на развитие гибкости
Как питание влияет на развитие гибкости
Handstand push ups
Handstand push ups
Handstand combo
Handstand combo
Challenge для подписчиков
Challenge для подписчиков
ТОП 5 упражнений для здоровья
ТОП 5 упражнений для здоровья
Как сочетать тренировки на гибкость и силу теория
Как сочетать тренировки на гибкость и силу теория
Calisthenics Yoga мой повседневный комплекс
Calisthenics Yoga мой повседневный комплекс
Продольный шпагат. Детальный разбор.
Продольный шпагат. Детальный разбор.
Что такое Calisthenics Yoga?
Что такое Calisthenics Yoga?
Мостик с нуля Подводящие упражнения для изучения мостика
Мостик с нуля Подводящие упражнения для изучения мостика
Гибкость всего тела Комплекс на каждый день.
Гибкость всего тела Комплекс на каждый день.
Йог и Марафонец Совместная тренировка с гирями
Йог и Марафонец Совместная тренировка с гирями